# Trail de La Ronce 🌲🏃‍♂️
Le Trail de La Ronce se déroulera le 23 mars 2025 à Roncherolles sur le Vivier, un petit coin de paradis niché dans la verdure de la Normandie. Cet événement promet d'être une véritable célébration du trail running, avec des parcours adaptés à tous les niveaux, allant de la découverte à l'exploration intense des sentiers. Les participants auront l'opportunité de se mesurer à des distances variées, tout en profitant d'une ambiance conviviale et d'une dotation pour chaque coureur. Préparez-vous à vivre une expérience inoubliable au cœur de la nature ! 🌳✨

Les Courses 🏅

➡️ La Gaillarde - 24 km

Démarrez votre aventure à 09:00 sur le parcours de 24 km de La Gaillarde, qui vous fera gravir 540 mètres de dénivelé. Ce trail est un véritable défi pour les amateurs de sensations fortes, avec un terrain varié où le bitume ne représente que 10% du parcours. Les bâtons sont autorisés, et vous pourrez profiter de ravitaillements en cours de route pour recharger vos batteries. Préparez-vous à une course qui mettra à l'épreuve votre endurance et votre détermination ! 💪🌄

➡️ La Rémi - 16 km

À 09:30, lancez-vous sur le parcours de 16 km de La Rémi, avec un dénivelé de 353 mètres. Ce trail est parfait pour ceux qui cherchent à se dépasser sans pour autant s'engager sur une distance trop longue. Comme pour La Gaillarde, les bâtons sont les bienvenus, et vous aurez accès à des ravitaillements standard pour vous hydrater et vous alimenter. Un excellent choix pour les coureurs en quête de défis accessibles ! 🏞️🥤

➡️ La Osso - 8 km

Pour les novices ou ceux qui souhaitent une course plus courte, La Osso de 8 km est idéale. Le départ est donné à 09:30, et vous aurez à gravir 220 mètres de dénivelé. Ce parcours vous permettra de découvrir les joies du trail tout en profitant d'une ambiance festive. Les bâtons sont également autorisés, et des ravitaillements seront présents pour vous soutenir tout au long de votre course. Une belle manière de s'initier au trail running ! 🌼🏃‍♀️

➡️ La Grande - 14 km (Marche)

Pour ceux qui préfèrent une approche plus tranquille, La Grande propose un parcours de 14 km en marche, avec un départ à 09:35. Bien que le dénivelé ne soit pas spécifié, cette marche vous permettra de profiter des paysages tout en vous déplaçant à votre rythme. Les bâtons sont autorisés, et des ravitaillements seront disponibles pour vous accompagner dans cette belle balade. Une belle occasion de partager un moment convivial en pleine nature ! 🚶‍♂️🌅

➡️ La Dudu - 8 km (Marche)

Enfin, La Dudu, également une marche de 8 km, partira à 09:35. Ce parcours est parfait pour les familles ou les amis qui souhaitent passer un bon moment ensemble. Comme pour La Grande, les bâtons sont autorisés, et des ravitaillements seront présents pour vous soutenir. Une belle façon de découvrir le trail tout en profitant d'une ambiance chaleureuse et amicale ! 🌻👨‍👩‍👧‍👦

Ravitaillements et Ambiance 🎉

Tous les parcours incluent des ravitaillements en course, garantissant que chaque participant puisse se ressourcer et continuer à avancer. La qualité des ravitaillements est standard, mais l'ambiance qui règne lors de cet événement est tout sauf ordinaire. Les coureurs, les marcheurs et les spectateurs se rassemblent pour encourager et célébrer chaque effort, créant une atmosphère de camaraderie et de soutien.

Informations Pratiques 📅

L'événement est organisé de manière privée, et bien que les détails concernant les inscriptions ne soient pas spécifiés, il est conseillé de consulter le site officiel [Trail de La Ronce](http://www.traildelaronce.fr) pour toutes les informations nécessaires. Les dossards ne peuvent pas être retirés à domicile, et il n'y a pas de douches disponibles sur place.
Préparez-vous à vivre une journée mémorable au Trail de La Ronce, où chaque foulée vous rapprochera un peu plus de la nature et de vous-même !