# Les Foulées des Thermes : Un Événement Incontournable en Île-de-France ! 🌟
Préparez-vous à vivre une journée mémorable le 30 mars 2025 à Limours, en Île-de-France, lors des Foulées des Thermes ! Cet événement, organisé par une équipe passionnée, vous propose une palette de courses qui ravira les amateurs de trail et de marche nordique. Que vous soyez un coureur aguerri ou un novice désireux de découvrir les joies de la course en pleine nature, il y en a pour tous les goûts ! Avec des distances allant de 0,8 km pour les plus jeunes à 10 km pour les plus téméraires, cet événement promet de rassembler une communauté dynamique autour de la passion du sport et de la convivialité. 🌳🏃‍♂️

Les Courses : Un Parcours pour Chaque Passion ! 🏅

➡️ 10 km Nature 🌲

Démarrez votre aventure à 09h30 avec le 10 km nature ! Ce parcours, qui vous fera gravir 130 mètres de dénivelé, est un véritable appel à l'exploration. Les coureurs auront l'occasion de s'immerger dans la beauté des paysages environnants, tout en profitant de ravitaillements en cours de route pour recharger les batteries. Pour seulement 15,2 €, cette course est une opportunité en or de tester vos limites tout en savourant l'air frais de la nature.

➡️ Marche Nordique 🚶‍♀️

À 09h35, la Marche Nordique s'élance sur le même parcours de 10 km. Que vous soyez un marcheur chevronné ou un débutant, cette discipline vous permettra de profiter des bienfaits de l'exercice tout en découvrant les merveilles de Limours. Le tarif est également de 15,2 €, et des ravitaillements seront disponibles pour vous garder en forme tout au long de votre parcours.

➡️ 5 km 🏃‍♀️

À 10h00, le 5 km vous attend avec un dénivelé de 50 mètres. Parfait pour ceux qui souhaitent se lancer dans l'aventure sans trop de pression, ce parcours est accessible et convivial. Les ravitaillements standard en cours de route vous permettront de rester hydraté et énergisé.

➡️ Courses pour les Jeunes 🌟

Les plus jeunes ne sont pas en reste avec plusieurs courses adaptées à leur âge :
- Course Minime (2.3 km) à 10h45 pour 5,0 €.
- Course Benjamin (2.3 km) à 11h00 pour 5,0 €.
- Course Enfant Poussin (1.2 km) à 11h15 pour 5,0 €.
- Course Enfants Éveil Athlé (0.8 km) à 11h25, gratuite !
Ces courses sont conçues pour initier les enfants à la course à pied dans un cadre ludique et sécurisant, avec des ravitaillements standard pour les garder en forme.

Ravitaillements : Énergie et Hydratation au Rendez-vous ! 💧

Tous les parcours incluent des ravitaillements en course, garantissant que chaque participant puisse se ressourcer et continuer à donner le meilleur de lui-même. Les ravitaillements sont de qualité standard, offrant des boissons et des collations pour maintenir votre énergie tout au long de l'événement.

Informations Pratiques et Ambiance Locale 🌍

Limours, située dans le département de l'Essonne, est un cadre idyllique pour cet événement. La région est connue pour ses paysages verdoyants et ses sentiers pittoresques, parfaits pour le trail running. Les Foulées des Thermes ne sont pas seulement une course, mais une véritable célébration de la communauté sportive, où l'esprit d'équipe et la camaraderie sont à l'honneur.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter le site officiel de l'événement : [Les Foulées des Thermes](http://www.les-foulees-des-thermes.fr). Préparez-vous à vivre une expérience inoubliable, à relever des défis et à créer des souvenirs durables ! 🎉🏞️