➡️ Les Foulées Marmandaises : Un Événement Incontournable ! 🌟

Préparez-vous à vivre une expérience inoubliable lors des Foulées Marmandaises, qui se dérouleront le 6 avril 2025 à Marmande ! Cet événement, organisé de manière privée, promet d'attirer des coureurs de tous horizons, des passionnés de trail aux amateurs de randonnée. Avec des distances allant de 5 km à un semi-marathon de 21,1 km, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux ! Les participants pourront profiter de douches sur place et repartir avec des dotations, le tout dans une ambiance conviviale et festive. 🌈 Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter le site de l'organisation [ici](https://lesfouleesdelusma.blogspot.com/).

➡️ # Les Courses

1. Les Foulées Marmandaises - Semi-Marathon (21.1 km) 🏃‍♂️
Départ à 09:00, cette course emblématique vous fera parcourir 21,1 km avec un dénivelé de 48 mètres. Préparez-vous à ressentir l'adrénaline monter alors que vous vous élancez sur ce parcours qui allie routes et chemins. Les ravitaillements en course vous permettront de rester hydraté et énergisé tout au long de l'épreuve. Pour seulement 18 euros, vous aurez l'opportunité de tester vos limites sur cette distance mythique !
2. Randonnée 10 km 🚶‍♀️
Pour ceux qui préfèrent une approche plus tranquille, la randonnée de 10 km est faite pour vous ! Avec un dénivelé de 30 mètres, cette balade vous permettra de découvrir les paysages pittoresques de Marmande à votre rythme. Le départ est prévu à 09:00, et les ravitaillements vous attendront à l'arrivée pour vous récompenser de votre effort.
3. Les Foulées Marmandaises - 10 km 🏃‍♀️
À 09:15, les coureurs s'élanceront sur ce parcours de 10 km avec un dénivelé de 32 mètres. Pour un prix d'inscription de 12 euros, cette course est idéale pour ceux qui souhaitent se challenger sans s'engager sur une distance trop longue. Les ravitaillements à l'arrivée vous permettront de célébrer votre performance avec style !
4. Les Foulées Marmandaises - 5 km 🏃
Pour les plus jeunes ou ceux qui souhaitent simplement se dégourdir les jambes, le parcours de 5 km est parfait ! Avec un dénivelé de 18 mètres, le départ sera donné à 09:30. Pour seulement 8 euros, vous pourrez profiter d'une course rapide et dynamique, avec des ravitaillements à l'arrivée pour vous récompenser de votre effort.

➡️ # Informations Pratiques

Les ravitaillements sont soigneusement prévus pour chaque course, avec des points stratégiques pour vous permettre de rester en forme tout au long de votre parcours. Les participants au semi-marathon bénéficieront de ravitaillements en cours de route, tandis que les autres courses auront des ravitaillements à l'arrivée.
Marmande, située dans le département du 47200, est une ville charmante qui offre un cadre idéal pour cet événement. Les paysages variés et le terrain légèrement vallonné vous garantiront une expérience de course mémorable.
Ne manquez pas cette occasion de vous dépasser et de partager votre passion pour la course à pied avec d'autres coureurs ! Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une journée pleine d'énergie et de convivialité ! 🎉