🌟 Course nature "Die Dema" - Un Événement Incontournable ! 🌟
Préparez-vous à vivre une expérience inoubliable le 8 mai 2025 à Coulounieix Chamiers, un petit coin de paradis pour les amoureux de la nature et du trail running ! 🏞️ Nichée dans le département de la Dordogne, cette course promet de vous faire découvrir des paysages à couper le souffle tout en vous défiant sur des parcours variés. Avec deux distances au programme, les 10 km et les 20 km, cette journée sera l'occasion parfaite de tester vos limites et de partager votre passion avec d'autres coureurs. Que vous soyez un traileur aguerri ou un novice désireux de se lancer, "Die Dema" vous attend avec impatience ! 🎉

➡️ Les 10 kil de la Dema 🏃‍♂️💨

Démarrez votre aventure avec les 10 kilomètres de la Dema, un parcours qui combine à la fois défi et plaisir. Avec un dénivelé positif de 120 mètres, cette course est idéale pour ceux qui souhaitent se familiariser avec le trail tout en profitant de la beauté des sentiers. Le départ sera donné à 09h30, vous permettant de profiter d'une matinée fraîche et revigorante. Imaginez-vous, entouré de la nature, le chant des oiseaux en fond sonore, et l'adrénaline qui monte à chaque foulée ! 🌳✨

➡️ Les 20 kil de la Dema 🏔️🔥

Pour les plus audacieux, les 20 kilomètres de la Dema vous attendent avec un dénivelé de 310 mètres ! Ce parcours est un véritable défi qui mettra à l'épreuve votre endurance et votre détermination. Le départ est également prévu à 09h30, et vous aurez l'occasion de vous mesurer à des terrains variés, des chemins sinueux aux montées abruptes. Préparez-vous à ressentir la montée d'adrénaline alors que vous gravissez les pentes et que vous descendez à toute vitesse, le vent dans les cheveux ! 🌬️💪

➡️ Ravitaillements et Ambiance 🎊🥤

Bien que les détails concernant les ravitaillements ne soient pas encore précisés, attendez-vous à une ambiance conviviale et chaleureuse tout au long de l'événement. Les bénévoles seront là pour vous encourager et vous soutenir, créant une atmosphère de camaraderie qui rendra cette journée encore plus mémorable. Pensez à vous hydrater et à vous alimenter correctement avant et après votre course pour maximiser votre performance ! 🍏💧

➡️ Informations Pratiques 📅

Coulounieix Chamiers, avec son cadre naturel exceptionnel, est l'endroit rêvé pour cet événement. Que vous veniez de près ou de loin, préparez-vous à être émerveillé par la beauté des paysages. Les inscriptions sont gérées par une organisation privée, et bien que les conditions d'inscription ne soient pas encore spécifiées, restez à l'affût des mises à jour sur le site officiel de l'événement [ici](https://ok-time.fr/).
Ne manquez pas cette occasion de vous dépasser et de vivre une journée inoubliable au cœur de la nature ! 🌲🏅