# COURSE NATURE BOUGUENAIS 22ème édition 🌲🏃‍♂️
Le 11 mai 2025, Bouguenais vibrera au rythme de la 22ème édition de la COURSE NATURE, un événement incontournable pour tous les passionnés de trail et de marche nordique ! Nichée dans le département de la Loire-Atlantique, cette course promet d'être une véritable célébration de la nature et de l'endurance. Avec des parcours variés allant de la marche nordique de 11 km aux trails de 11 km et 20 km, chaque participant trouvera son bonheur sur des sentiers pittoresques, entourés de paysages à couper le souffle. 🌳✨

Détails des Courses

➡️ 1. Marche Nordique - 11 km 🥾

Démarrez votre journée à 9h00 avec la marche nordique de 11 km, un parcours qui allie effort physique et plaisir de la nature. Bien que l'élévation ne soit pas spécifiée, attendez-vous à des chemins sinueux et des panoramas enchanteurs qui vous donneront envie de vous dépasser. C'est l'occasion parfaite pour les amateurs de marche de se rassembler et de profiter d'un moment convivial en plein air.

➡️ 2. Course Nature - 20 km 🌄

À 9h00 également, les coureurs aguerris pourront s'élancer sur le trail de 20 km, qui promet un dénivelé de 200 mètres. Préparez-vous à affronter des terrains variés, des montées stimulantes et des descentes exaltantes. Ce parcours est conçu pour tester votre endurance tout en vous offrant des vues imprenables sur la nature environnante. C'est l'occasion rêvée de se mesurer à soi-même et de vivre une expérience inoubliable !

➡️ 3. Course Nature - 11 km 🌿

Pour ceux qui souhaitent un défi un peu moins intense, la course nature de 11 km, également à 9h00, est idéale. Avec un dénivelé de 120 mètres, ce parcours est parfait pour les coureurs de tous niveaux. Vous pourrez savourer chaque foulée sur des sentiers qui serpentent à travers la verdure, tout en profitant de l'énergie collective des participants.

➡️ 4. Courses Enfants 🎉

À 11h45, les plus jeunes auront leur moment de gloire avec les courses enfants. Bien que la distance ne soit pas précisée, ces courses sont conçues pour initier les enfants à la joie de courir en plein air, dans un cadre festif et encourageant. C'est une belle manière de transmettre la passion du sport dès le plus jeune âge !

Ravitaillements et Ambiance

Bien que les détails sur les ravitaillements ne soient pas spécifiés, attendez-vous à une ambiance chaleureuse et conviviale, typique des événements de trail. Les participants seront accueillis avec des sourires et des encouragements tout au long des parcours, créant une atmosphère de camaraderie et de partage. 🌟

Informations Pratiques

Bouguenais, avec son cadre naturel exceptionnel, est le lieu idéal pour cet événement. Les participants pourront profiter de la beauté des paysages tout en se mesurant à des défis sportifs. Les inscriptions se font via le site de l'organisateur [albouguenais.net](http://albouguenais.net), où vous trouverez toutes les informations nécessaires pour vous préparer à cette aventure.
Ne manquez pas cette occasion de vivre une journée mémorable, pleine de défis et de découvertes, au cœur de la nature ! 🌍💪